まだ続いてるよ

何がってグリーンスムージーですわな。
こんな物も買ってしまいました。

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左は家飲み(午後の分)用にBlenderBottle、右は持ち歩き用にNalgeneのボトルです。
まぁ普段まず持ち歩くことはないのですが、一応ね。(^^;)
Green Smoothieのロゴやイラストが描いてあってどちらもかわいい♪


しかもこのBlenderBottleの方ですが、優れもの!
中にこんなブレンダーボールが入っていてシャカシャカと振るだけできれいに混ざってくれます♪

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今までは午後用の分はスタバのタンブラーに入れていたのですが、置いておくと上に濃いペーストが浮かんできて分離してしまうので飲むときに混ぜなくてはいけなかったのですね。
それがこれならシャカシャカするだけできれいに混ざるのでとっても便利〜♪
基本、形から入る人なのでこういうグッズを揃えるとアガります。ヽ(*╹◡╹)ノ

入れてみるとこーんな感じ。飲み口もスムージーの様にトロッとした液体も飲みやすい大きさ&形状です♪

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※Green Smoothieのロゴ入り商品はコチラの総合サイトから購入できます。


んで、だいたい基本レシピはこんな感じで。

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バナナ1本、リンゴ1/2個、プチトマト3個、ホウレンソウ1/2束 (+水200cc)


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バナナ1本、イチゴ6個、プチトマト3個、チンゲン菜1束、春菊1/5束くらい (+水200cc)


とにかく初心者はフルーツ多めで、特にバナナ1本入れるのは基本らしいです。甘くて美味しくできあがりますよ。私はさらに冷凍のブルーベリーやベリーミックスも数粒足しています。
正直、一番最初に作った時は「美味しい!」と言うよりは、「うん、これなら飲めるな」って感じだったんですが、不思議なものでどういうわけか毎日飲んでいるうちにすごーく「美味しく」感じられるようになってくるんですよね。グリーンの量も少しずつ増えてるし、春菊とか小松菜とか苦みのあるグリーンも美味しく感じる。不思議だ。


朝は私は大きめグラス、夫は普通サイズのグラスに一杯ずつ、残りを私が午後いただいています♪

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# by kura_yang | 2012-12-16 19:07 | 日々のお話 | Comments(2)

ヘルシースムージー生活

健康のために、もっとお野菜やフルーツを食べなきゃいかんな〜、と思いつつ、なかなか一気には食べられないものですよねぇ。
それで、“グリーンスムージー”ってヤツを始めてみようかと思い立ちました。

が、スムージー作りには必須のブレンダー(ミキサー)が、うちには無いのです!
(昔はあったんですがあまり使わないので確かキッチンリフォームする時に断捨離してしまったのですね…^^;)
と言うわけで、買いました〜。
いろいろ調べて、グリーンスムージーならコレ!と言われているVita-Mix、デザイン的にもかなり好みなのですが…
なんせお高いので却下。(☍⊖⁰)
それからブレンダー自体が加熱できてスープが作れるCuisinartのクッキングブレンダーもかなり迷ったのですが…
かなりデカイので設置場所に入らず却下。

ということで、Russell Hobbsのパワーブレンダーに決定!

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デザインとパワー重視で選びました。こういうものは出しておかないと使わないので、インテリアとしても耐えうるデザインは必須!それから国産メーカーのはなぜか250Wとかパワーが弱いものが多く、500Wのこちらに決めました。

では早速…

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まだまだ初心者なので野菜とフルーツの比率は3:7くらいだけど。(^^;)

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でけた〜♪マンションなので音がちょっと心配だったけど全然大丈夫でした。
うんうん、フルーツ多めなので美味しい!
これで毎日ヘルシースムージー生活を送るぞ〜♪

ちなみに“グリーンスムージー”と言われているモノはちゃんとした定義があるらしく、野菜にはキャベツなどのデンプン質が含まれる物や根菜は使わない、豆乳や乳製品などは入れない、とか、飲む前後40分は何も飲食してはダメ、とか細かい決まりがあるみたいなのですが、そこはアパウトな性格ゆえテキトーにやってます。(^^;)
興味のある方はググってみてね。

さて、こちらのブレンダー、加熱はできないけど一応耐熱なので、スープももちろん作れます。
ということでまずはカボチャスープ作ってみました。

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お鍋でグツグツ煮て、ちょっと粗熱を取ったらブレンダーへ!

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あっという間に美味しいスープの出来上がり〜♪
スープレシピブックが付録で付いてきたのでいろいろ作ってみよう♪



オマケ。
グリーンスムージーをサニーに舐めさせてみようと思いましたが…野菜とかあまり好きじゃないので拒絶されました。( ̄ ∇  ̄;)
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# by kura_yang | 2012-12-09 00:55 | Comments(4)

冬の色

今週末は長野の実家に来ています。
東京も寒くなって来ましたが、こちらはもう本格的に冬!
ストーブつけて温まっております。

山もすっかり冬の風景。
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けさの散歩では鹿さんのホネを見つけてサニー大はしゃぎ( ̄▽ ̄)

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ガジガジガジガジ…
いい加減にしないとお腹壊すよ~。

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何でこんなのが落ちているかというと、ウチの少し下に地元の人が猟の基地?みたいにしている所があって、そこで獲物を解体したりしているらしく…( ꒪▽꒪lll)
たまにこんなのを見つけてきます。


こーんな立派なホネでした。

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# by kura_yang | 2012-11-30 12:24 | Comments(0)

緑と青

夫が撮ってくれたサニーとのお写真をいくつかご紹介。

まずは近所の公園でピクニックした時の。
お天気もよくて気持ちよかったなぁ〜♪

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そしてお次は海にて。
メルモと違って全く泳がないサニーは打ち寄せる波にも逃げてばかりでした。(^。^;)

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# by kura_yang | 2012-11-02 15:21 | Sunny | Comments(0)

ナミちゃんと遊ぶ

先日、サニーの幼なじみのナミちゃんにお誘いを受け、ドッグランで遊んできました。
行ったのは以前にも行ったことのあるB-woodさんです。

先客様はいらっしゃいましたがみなさんランチ中ということで…

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ドッグランは…

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貸切状態…

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遊びに…

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遊びました♪

動画も♪(一遊びした後で撮ったのでこれでもボルテージMAXではありません。^^;)




その後、ランチを終えた先客の団体さんがわらわらと合流。

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あ、こんちわ。どうもっす。

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えとー、サニーっす。ナ、ナミです。
などとサニーもナミちゃんもとりあえずご挨拶しつつ男子に好かれつつしながらも…


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結局お仲間には入れず端っこでちんまりと遊ぶ二人でした。(笑)


帰りにすぐ近くのワンコカフェ、amachaさんで美味しいケーキを頂いてまったりした時間を過ごしました♪

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※お店のブログにもお写真載せていただきました。



ナミちゃん、また遊んでね〜♪

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# by kura_yang | 2012-10-27 23:57 | Sunny | Comments(2)

ポイコ初ライブとホタパパ展

いや〜終わりました終わりました、ポイコ初ライブ!
初めての挑戦で、会場がギャラリーだったこともあり客席チョー近くてド緊張しましたが、なんとか無事にライブを終える事ができました。
会場に足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました〜!


まずはイベント初日12日。
この日はライブはなかったので、サニーを連れてグッズ販売で会場に行ってました。

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代官山T-SITE、おしゃれな所だぁ〜♪


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こんなステキな所でのエキシビション、すごいな〜♪


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サニーも看板犬としてスタンバイオッケー♪


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ハロウィン撮影会にも参加♪
かぶりもの初挑戦だったので大丈夫か心配したのですが、きっちりモデルさんしてくれました。
真面目な顔してちんまり座ってるのがかわいいでしょ。(笑)
出来上がりのハロウィン写真はコチラで。


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後半はブース裏のリンマンと私の間のスペースでまったり♪


たくさんの人&ワンちゃん達がいらしてましたが、サニーもおりこうに看板犬となってくれました♪
お疲れ様〜♪


そして、13日と14日に無事に初ライブを終え、とりあえずホッと一息ついているところでございます。
皆様ありがとうございました♪
ポイコライブの模様を含め、ホタパパ展のお写真はコチラでご覧になれまーす♪
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# by kura_yang | 2012-10-22 23:58 | その他 | Comments(0)

初ライブのお知らせ

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えー皆様さま、細々と活動しておりました我がSUN POIKOでございます。
当ブログでもその地道な活動を時折ご紹介してまいりましたが(コチラ)、この度大変な事になりました。
ファーストアルバム、セカンドアルバム共に販売会をやらせていただいているホタパパさんのイベントで、なんと初ライブを行う事になりました。

今週末の土日、都心方面にお出かけの方はチラッと寄っていってくださいね。

『犬の写心家 ホタパパ展~犬と家族のシアワセのカタチ』
日時:10月12日(金)、13日(土)、14日(日)
   11:00~20:00(予定)
   (最終日の14日は19:00まで)
会場:代官山 T-SITE GARDEN GALLERY

SUN POIKOライブ予定
13日(土) 14:30~15:00、18:30~19:00
14日(日) 14:30~15:00
※上記ライブ時間以外、および12日(金)はCDやグッズなどの販売をいたします。

今回はギターとキーボードだけのアコースティックバージョンになります。
CDとは一味違った雰囲気をお楽しみくださいね。
もちろん、愛犬と一緒に聴いてください〜♪
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# by kura_yang | 2012-10-08 23:45 | その他 | Comments(2)

はぴばすで

昨日はサニーのお誕生日でした。
(保護犬なので正確な誕生日はわかりませんが、だいたい8月25日あたりに生まれたらしいと聞いているのでそう決定しています)

お誕生日ディナーは、明治屋のサイコロステーキでした♪

そして今日の朝食も同じお肉だよ~!

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美味しそうですね~!

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ヨシッ!の合図でガツガツと食べ始めたサニーさんですが、食べ終わって歯磨きアキレスを待つサニーさんの後ろに残されていたものは…

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なんですか~この食べ残しは!野菜だけ!
どうやらパセリがお気に召さなかったようです。( ̄^ ̄)ゞ
今までもパセリ入れる時ももちろんあったんですが、普段のお肉は骨や内臓なんかも一緒にミンチになっているヤツなので、混ぜるとお野菜も一緒くたになるから食べてたんですね。

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パセリは苦いでつ。

あ、そうですか。(。-_-。)

まぁ、元気に3歳を迎えられて何より。
これからもよろしくね。(^O^)
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# by kura_yang | 2012-08-26 13:34 | Sunny | Comments(2)

コスメとか・その2

前回に引き続き、コスメの話題です。
今回はアイメイクについて。
先週ポチッとしたもう一つ、いや二つの商品がコチラ。

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ランコムのマスカラ、ヴィルトゥーズ ドールアイと、ボビィ・ブラウンのアイライナー、ロングウェア アイ ペンシルでございます。

まずランコムのマスカラは某コスメサイトで堂々クチコミ1位の商品です。
本体のデザインが全く私の好みではないのだけど、まぁそれは置いといて。
使用感はどうかといいますと、ふむー、なんか期待してた感じとは少し違うかな。全くダマにならずに塗りやすい、というほどではないです。こちらはよく言われている“左右にギザギザさせながら塗る”とダメみたいで、スーッと真っ直ぐブラシを動かして塗ります。何回か重ね塗りしていくと確かにスーッと長いまつげに仕上がる感じ。悪くはないかな。
普段のすっぴんメイク(すっぴんに見えるけど実はメイクしている)にマスカラはかかせないアイテムなのですが、すっぴんメイクなのであまりバサバサと派手に広がるマスカラよりもしっかり&スッキリに仕上がるマスカラを求めていたのでこちらはまずまずの商品です。
ちなみに、何とも言えない香りが付いているのですが、これはいらないかも。(^^;)

んでもう一つ、ボビィのアイライナー。
こちらはボビィのヒット商品であるジェルアイライナーをペンシルにしたものだそうです。
うん、確かに滑らかで描きやすい〜!普通のペンシルライナーが色鉛筆だとしたらこちらはクレヨンって感じ。すーっと軽く引いただけでしっかり描けるし粘膜にも色が乗りやすいです。
但し、軟らかい分ちょっと描いたらすぐ芯が丸くなります。すぐチビてしまいそうだなぁ。
色はマホガニーという焦げ茶を買ったんだけど、ほとんど黒。かなり目力が出るのですっぴんメイクにはちょっと濃すぎるな。もう少し淡いブラウンがあるといいんだけど。スモークというグレーっぽい色があるのでこれがチビたらそっちを買ってみようかな。
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# by kura_yang | 2012-08-22 17:46 | 日々のお話 | Comments(0)

コスメとか

久々のブログ更新ですが、たまにはサニー以外の話題で。

以前から気になっていたNARSのマルティプル。買ってしまいました。
名前の通りアイシャドーにもチークにも何にでも使えるマルチなスティックです。
なのでピンク系のカラーが豊富なマルティプルですが、私が欲しかったのは1501番のCopacabanaというカラー。これはいわゆるヌードカラーで主にハイライトとして使います。
そう、お肌のくすみが気になるお年頃、顔色をパッと明るく見せてくれるハイライトは必需品となってくるわけですね。

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こいつをリキッドファンデの後に、TゾーンやCゾーン、まぶたなんかに指でトントンササーッと乗せます。それからお粉を(私の場合はパウダーファンデをブラシで)乗せてベースメイクのできあがり。
なるほど〜、肌艶いい感じでグッドグッド♪
程よいパール感と細かいラメがファンデに透けて立体感も出るみたい。
これはマストアイテムとなりそうです。ヽ(*╹◡╹)ノ

※ちなみに欲しいカラーは決まっているしカウンターまで行くの暑いし面倒だったので、コチラでポチッとしました。

もう一つポチッとしたものがあるんですが、そちらはまだ届いてないので届いたらUPしよ〜っと。
周期的にコスメ熱が上がってくるんだよね〜。(^^;)

んで、こちらも久しぶりのセルフネイル。
ネイルは基本控えめなのが好きです。

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ちなみにジェルネイルの世界もいつの間にか進化していて、今では10〜30秒程度で硬化するLEDランプなんかが出ているみたいですね〜。
私はまだまだ手持ちのジェルがいっぱい残っているので、UVランプでのんびり2分かけて硬化してます。(^^;)
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# by kura_yang | 2012-08-17 16:56 | 日々のお話 | Comments(2)